上年纪的人应给怎样预防肺癌

  本文摘要：老年人体质很弱，磨练很轻，但是在磨练的过程当中要千万侧重安全性，点差现实老年人常常磨练不会减少肺癌的患病率。 1.增强体质，大力参与体育运动，强化机体的免疫力和抵抗疾病的能力。 老年人锻炼身体要循序渐进、持之以恒。尤其是冬季，要展开耐旱磨练，不应坚决每天运动，强化对气候变化的适应能力，如散步、打太极拳等。 此外，还要展开肺功能的磨练，如高声朗读、唱歌等。 2.防治上呼吸道病毒感染。多达，70%的肺炎患者发作前有上呼吸道病毒感染史。

老年人体质很弱，磨练很轻，但是在磨练的过程当中要千万侧重安全性，点差现实老年人常常磨练不会减少肺癌的患病率。　　1.增强体质，大力参与体育运动，强化机体的免疫力和抵抗疾病的能力。

老年人锻炼身体要循序渐进、持之以恒。尤其是冬季，要展开耐旱磨练，不应坚决每天运动，强化对气候变化的适应能力，如散步、打太极拳等。

此外，还要展开肺功能的磨练，如高声朗读、唱歌等。　　2.防治上呼吸道病毒感染。多达，70%的肺炎患者发作前有上呼吸道病毒感染史。老年人对外界气温的变化适应性较好，如若患上发烧，呼吸道防卫机能受到伤害，毁坏了气道黏液-纤毛的运动，就不会弱化细胞的吞噬作用，导致细菌由上呼吸道排出而引发病毒感染，所致肺炎。

　　因此，老年人出外时要根据天气的变化及时变动衣物，留意御寒，防止着凉。发烧风行期间，出外戴着口罩是较为有效地的预防措施，要尽量避免去公共场所和人群密集的地方，防止交叉感染。一旦再次发生发烧、支气管炎，要大力展开化疗，以免神经性肺炎。

　　3.维持室内空气新鲜，阳光充足，温度适合。开窗通风对避免空气传播病菌有一定的起到，也是减少室内空气污染的有效地措施。一般开窗通风30分钟才可。

在冬季，一间80 平方米的房间在无风与室外温度差为20℃时，开窗通风9 分钟才可移位室内空气一次。室温一般不应维持在18℃ ~20℃ ，老年人有误22℃~24℃;湿度在50%~70%之间。

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